Adrian Bernasconi
Während einer Sinnsuche & Selbstfindungs-Phase bin ich auf einer längeren Asienreise mit Meditation, Yoga, Mentaltraining & Spiritualität in Kontakt gekommen und habe darin wesentliche Antworten auf viele meiner Lebensfragen gefunden. Nach einer intensiven Heilungsphase, habe ich Schritt für Schritt begonnen diverse Ausbildungen zu absolvieren und biete nun selbst Angebote an, um Menschen darin zu unterstützen wieder in ihre Kraft zu kommen. Neben regelmässigen Yoga Kursen und Workshops, arbeite ich 1x1 mit Hypnose, Coaching und ganzheitlicher Gesundheitsberatung. Zudem veranstalte ich regelmässig Events und Rituale für Bewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Natur und last but not least Männerkreise / Männeryoga.
Workshop: FluidUs Männeryoga
Die FluidUs-Methode ist ein transformatives und holistisches System mit der Absicht, den Körper mit Leichtigkeit zu bewegen und alles so mühelos und flüssig wie möglich zu machen. Die Methode legt viel Wert auf Verbesserung der Körperhaltung, die Maximierung von Kraft/Flexibilität, um sich geschickter, kraftvoller und beschwingter durchs Leben bewegen zu können. FluidUs ist eine Reise ins Fühlen, Spielen, Atmen, Denken und Berühren. Entwickelt von den renommierten Yoga- und Bewegungslehrern Jason Lawner und Carlos Tao betonen diese Yoga-Kurse eine präzise Haltungsausrichtung, die Öffnung des Lymph- und Faszien-Systems, die körperliche Bewegung in sorgfältig ausgewählten Asanas, sowie Atemsequenzen und Meditation. Entdecke deine innere fliessende Intelligenz, im Einklang mit dem natürlichen Lebensrhythmus. Keine Worte könnten ausdrücken, wie sich diese Bewegungsform anfühlt. Komm, erlebe und fühle.
‘Sei du selbst die Veränderung , die du dir wünscht für diese Welt’ –
Mahatma Gandhi